こんにちは！キャリアアドバイザーの中山です！
「新卒で入った会社、もう辞めたい…」
そんな思いを抱えながら、毎朝の電車に乗っていませんか？
社会人1年目〜3年目の若手から、同じ悩みを聞くことは珍しくありません。
でも、辞める＝逃げではありません。大切なのは“自分の未来をどう描くか”です。
この記事では、キャリア支援のプロが「新卒で入った会社を辞めたい」と思ったときに考えるべきこと、転職を成功させるためのステップをランキング形式＋Q&A形式でわかりやすく解説します。
あなたの“未来ファースト”な選択を応援します。
目次：
🍀若手転職のススメ｜辞めたいと感じる理由ランキングTOP5
💭Q&Aで解決！「新卒で辞めるのは甘え？」の真実
✍専門家が教える「後悔しない転職」の3つのステップ
🌈若手転職のススメまとめ｜未来を変えるのは“今の一歩”
「若手転職のススメ」とは？
🍀若手転職のススメ｜辞めたいと感じる理由ランキングTOP5
第1位：人間関係のストレス
職場の人間関係は、入社後のモチベーションを大きく左右します。
「上司と合わない」「同期と比較されてつらい」といった声が多く聞かれます。
しかし、人間関係が合わない＝あなたが悪いわけではありません。
組織文化や上司のタイプによって相性があるため、自分を責めすぎないことが大切です。
第2位：仕事内容が合わない・成長を感じない
「やりたい仕事と違った」「毎日同じ作業で成長を感じない」
こうした悩みも非常に多いです。
もし、今の仕事が自分の未来像に結びつかないと感じるなら、それは“転職を考えるサイン”かもしれません。
第3位：給与・待遇に不満がある
「頑張っても評価されない」「残業が多いのに給料が変わらない」
給与や待遇面のミスマッチは、早期離職の大きな原因。
転職市場では、20代前半でもスキルや意欲で評価されるケースが増えています。
第4位：ワークライフバランスが崩れている
休日出勤や長時間労働など、心身の負担が限界を超える前に行動を。
健康を犠牲にするキャリアは長く続きません。
“未来ファースト”の視点で、「5年後の自分」が笑顔で働ける環境を選びましょう。
第5位：将来のキャリアが見えない
「このままここにいても成長できない気がする」
そう感じるなら、キャリアの棚卸しをしてみましょう。
あなたがどんな価値を提供できるかを整理することで、“次の一歩”が見えてきます。
💭Q&Aで解決！「新卒で辞めるのは甘え？」の真実
Q1：1年目で辞めるのは早すぎる？
答えは「ケースバイケース」です。
たとえば、明らかなパワハラや違法残業がある場合は、1日でも早く環境を変えるべきです。
一方で、環境に慣れる前に辞めるのが不安なら、キャリア相談サービスを利用して“客観的に”判断するのもおすすめです。
Q2：転職面接で「すぐ辞めた理由」はどう説明すればいい？
ネガティブな理由ではなく、**「成長意欲」や「前向きな目的」**を伝えることがポイント。
例：「より自分の強みを活かせる環境で成長したいと考えた」など、
“未来志向”の言葉に変換するだけで、印象が大きく変わります。
Q3：転職活動はどう始めればいい？
まずは、自分の「働く軸」を明確にすること。
次に、転職エージェントやキャリアアドバイザーと面談し、“親身な支援”を受けながら方向性を定めるのが理想です。
一人で悩むよりも、信頼できるプロに相談することで、自信を持って進めます。
Q4：試用期間中に辞めるのはアリですか？
答えは「最終手段」としてアリです。試用期間は企業とあなたが「お互いのミスマッチを確認する期間」でもあります。しかし、安易な判断は避け、まずはキャリアアドバイザーに相談し、客観的にミスマッチの原因を分析しましょう。次の面接では、試用期間中に明確になった「自分の本当に譲れない軸」を前向きに伝えることが重要です。
Q5：第二新卒として転職するメリットは？
第二新卒（概ね卒業後3年以内）の最大のメリットは、「新卒に匹敵するポテンシャルと、社会人経験の両方を持つ」点です。企業は基本的なビジネスマナー教育のコストを省け、かつ、若さゆえの成長意欲と柔軟性に期待します。ただし、第二新卒枠は人気が高いため、自己分析で得た明確な志望動機と熱意を伝えることが成功の鍵となります。
Q6：転職先を決める際、何を最優先すべきですか？
「給与」「仕事内容」「人間関係」など、優先したい要素は人それぞれですが、最も大切にしてほしいのは、「あなたが5年後に最も成長し、笑顔でいられる環境」です。これを「働く軸」として明確にしてください。軸が定まれば、一時的な不満でなく、未来を基準にした後悔のない選択ができます。
✍専門家が教える「後悔しない転職」の3つのステップ
ステップ1：自己分析で“未来の自分”を明確にする
転職の成功は、自己理解から始まります。
自分がどんなときにやりがいを感じるのか、何を大切に働きたいのか。
“未来ファースト”で考えることで、理想のキャリア像が見えてきます。
ステップ2：情報収集と比較で「視野を広げる」
転職を考えたら、業界研究・企業研究をしっかり行いましょう。
若手向け転職サイトや口コミを比較し、**「自分の価値観に合う会社」**を見つけることがポイントです。
ステップ3：信頼できる支援者を見つける
孤独な転職活動は不安がつきもの。
そんなとき、あなたに親身に寄り添ってくれるキャリアパートナーの存在が大きな支えになります。
「大切な人にも勧めたくなる」ほどのサポートを受けられる環境を選びましょう。
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🌈若手転職のススメまとめ｜未来を変えるのは“今の一歩”
若手転職の現実：年代別比較と成功のケーススタディ
難易度比較：20代前半 vs 20代後半
20代の転職市場では、年齢によって企業から求められるものが少し異なります。
| 年代 | 企業が期待する主な要素 | 転職難易度 |
| 20代前半（新卒〜3年目） | ポテンシャル、意欲、素直さ、成長性 | 比較的低い |
| 20代後半（4年目以降） | 実務経験、専門スキル、即戦力、マネジメント適性 | 経験が活かせれば低い |
ポイント: 20代前半は「未経験でも歓迎」の求人が多いですが、20代後半になるほど「これまでの実績」が重視されます。「辞めたい」と感じたなら、ポテンシャルが最大限に評価される20代前半のうちに動くことが、選択肢を広げる上での大きなメリットになります。
転職後の成功事例：Aさんのケース
新卒で入ったIT企業で、毎日単調なテスト業務に「成長を感じない」と悩んでいたAさん（24歳・男性）。給与も低く、このままでは自分の未来が見えないと感じていました。
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- 1.自己分析：学生時代のサークル活動で「人をまとめ、目標達成すること」に喜びを感じていたことを再発見。
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- 2.行動：キャリアアドバイザーの助言を受け、「教育系のスタートアップ企業」の営業職に挑戦。
- 3.結果：「目標達成への意欲」と「新しい環境への適応力」が評価され、見事内定を獲得。入社後は、顧客の課題を解決することにやりがいを感じ、給与も前職より20%アップ。Aさんは「あのとき辞める決断をしたからこそ、自分の価値観に合う、未来ファーストな環境を見つけられた」と語っています。
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焦らず、自分の“未来ファースト”を軸に考えれば、後悔のない選択ができます。
転職は「逃げ」ではなく、「自分を大切にする行動」です。
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執筆者プロフィール
中山 太雅
株式会社リオルサ キャリアアドバイザー
外食チェーンの人事採用経験を活かし、2022年から株式会社リオルサでキャリアアドバイザーとして転職支援に従事。年間約500名の求職者と面談し、転職サポートを行っています。
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