2025.05.26掲載

目次

1.  30代・未経験の転職は厳しい？リアルな現状と対策

2. 「安定」を求める30代が転職で失敗しないための考え方
　
3. 30代・未経験でも採用されやすい業界・職種とは？
　
4. 「家族のために安定した転職をしたい」人がやるべき準備
　
5. 30代・未経験の転職でありがちな失敗とその回避法
　
6. 転職活動を成功に導く！30代向けサポート活用術
　
7. 30代・未経験からの転職で安定をつかんだ事例
　
8. 未経験からの転職に不安がある30代へ｜まずはプロに相談を

1.  30代・未経験の転職は厳しい？リアルな現状と対策

「30代・未経験の転職ってやっぱり厳しいのかな…？」
　
そんな不安を抱える方は多いですが、結論から言うと、
　
厳しさはあるものの、正しく準備すればチャンスは十分あります。
　

求人の数は増加傾向。ただし“条件次第”

最近では、人手不足の影響もあり「未経験歓迎」の求人は増えています。
　
特に、介護・物流・営業・ITサポートなどの分野では、
　
30代の社会人経験を活かして働ける環境が整ってきました。
　
　
ただし、すべての業界・職種がウェルカムというわけではなく、
　
「若手が多い職場」「即戦力が求められる業界」では選考のハードルが高くなるケースもあります。
　
　

企業側が30代に求めているのは“経験”だけじゃない

企業が30代の未経験者に注目する理由のひとつが、
　
「社会人としての基本が身についていること」。
　
仕事に対する責任感や、報・連・相などのコミュニケーション力、遅刻や欠勤の少なさなど、
　
“人としての信頼性”は大きな武器になります。
　
　
さらに、前職で得た接客経験や、チームをまとめた経験などがあれば、
　
異業種でも高く評価されることがあります。
　
　

スキル面の対策：未経験でもアピールできる準備を

もちろん、応募する職種によってはある程度のスキルが必要です。
　
たとえば、IT業界なら「パソコン操作」や「基本的なOfficeスキル」、
　
営業職なら「コミュニケーション能力」や「目標管理の意識」が求められることも。
　
　
とはいえ、今は無料で学べるツールも豊富です。
　
YouTubeやUdemyなどを活用して、「やる気＋最低限の準備」を示すだけでも、
　
採用の可能性はグッと高まります。

2. 「安定」を求める30代が転職で失敗しないための考え方

30代での転職を考える理由の中でも、
　
「安定した働き方を手に入れたい」という声はとても多いです。
　
家族ができたり、ライフスタイルが変化するなかで、
　
収入・働き方・将来性など、これまで以上に“現実的な安心”が大切になってきますよね。
　
ここでは、転職後に「こんなはずじゃなかった…」と後悔しないための考え方をお伝えします。
　

「年収」だけじゃなく「総合的な安心感」をチェックしよう

安定＝年収アップ、というイメージを持つ方もいますが、
　
**本当に重視したいのは“トータルバランス”**です。
　
　
例えば、以下のようなポイントにも注目してみましょう。
　

• ・福利厚生の充実度（住宅手当・家族手当・育児支援など）
  
• ・残業や休日出勤の実態（実際の働き方）
  
• ・賞与や昇給の仕組み（長期的に収入がどうなるか）
  
• ・会社の将来性や経営の安定感
  

　
一時的な年収の上下よりも、長く働き続けられるかどうかに目を向けることが、
　
30代転職の“後悔しないコツ”です。
　
　

「やりがい」よりも「暮らしとの相性」を優先してもいい

20代のころは「やりがい」や「夢」に比重を置いて仕事を選ぶ方も多かったと思います。
　
でも30代の今、
　
「毎日ちゃんと家に帰れる」
「子どもの行事に参加できる」
「無理なく生活できる」
　
といった“暮らしとの相性”を優先するのもまったく問題ありません。
　
　
むしろ、自分に合ったペースで働ける環境を選ぶことで、
　
心にも時間にも余裕ができて、結果的に長く続けられる職場になるはずです。
　

「安定」の基準は人それぞれ。自分軸で考えることが大切

最後に伝えたいのは、「何を安定と感じるか」は人によって違うということ。
　
収入、時間、職場環境、スキルアップの機会――
　
どれを大切にしたいか、自分なりの基準を持つことが、後悔のない転職につながります。
　
　
「これからの10年を、どう過ごしたいか？」
　
そんな視点から働き方を考えてみるのもおすすめです。

3. 30代・未経験でも採用されやすい業界・職種とは？

「未経験OK」と書いてあっても、
　
実際には年齢やスキルで断られることもあるのが転職の現実…。
　
特に30代だと、「本当に採用してもらえるのかな？」と不安になりますよね。
　
　
でもご安心を。
　
30代・未経験からでも採用されやすく、安定した働き方ができる業界はたくさんあります。
　
ここでは、初心者を受け入れる体制が整っていて、将来性もある職種をご紹介します。
　
　

介護・福祉業界｜未経験でも歓迎！資格取得でキャリアアップも

介護業界は人手不足が深刻で、30代・未経験からの転職者も多く活躍しています。
　
入社後に資格取得支援をしてくれる企業も多く、
　
未経験からキャリアを積みやすいのが魅力です。
　
　
「人の役に立ちたい」「長く働きたい」という方におすすめ。
　
職場によっては夜勤があるため、ライフスタイルに合う勤務形態を選ぶのがポイントです。
　
　

ITサポート・ヘルプデスク｜知識ゼロでもOKな企業が多数

「IT系って難しそう…」と思われがちですが、
　
サポート系の仕事は未経験から始めやすく、研修制度も整っていることが多いです。
　
　
たとえば、社内のパソコンに関する問い合わせに対応する「ヘルプデスク」などは、
　
マニュアルが用意されていたり、チームで対応できたりと、初心者向きの環境が多いですよ。
　
　
今後も需要が伸びる分野なので、スキルを身につければ将来的なキャリアアップにもつながります。
　
　

営業職｜未経験スタートでも成果が出しやすい環境がある

「営業はノルマがきつそう…」というイメージもありますが、
　
実は営業職も未経験歓迎の企業が多数。
　
特に既存顧客向けのルート営業や、商品力のある企業での営業なら、
　
サポート体制も整っていて安心です。
　
　
30代はコミュニケーション力や信頼感を持っている方が多く、
　
営業職で重宝される場面も多いですよ。
　
　

物流・倉庫業務｜体を動かす仕事が好きな人に向いている

体力に自信がある方なら、物流業界も選択肢のひとつ。
　
配送・仕分け・倉庫管理など、未経験から始めやすく、安定して働ける環境があります。
　
　
正社員登用を前提とした採用や、夜勤手当・資格取得支援など
　
待遇がしっかりしている企業も多いです。
　
　

タクシー・バス業界｜免許取得支援あり＆勤務スタイルを選べる

タクシー運転手やバス運転手も、未経験から挑戦しやすい職種。
　
二種免許が必要な場合でも、会社が費用を負担してくれることがほとんどです。
　
「黙々と働きたい」「自分のペースで仕事がしたい」方に向いています。
　
休日や勤務時間の融通が利く職場も多いため、家庭と両立したい方にもおすすめです。
　
　

「未経験OKの仕事ってどんなものがあるの？」と気になる方は、
　
こちらの記事もチェックしてみてください。
　

→『未経験 転職で「やってよかった」おすすめ職種5選｜成功事例＆選び方のコツ』

4. 「家族のために安定した転職をしたい」人がやるべき準備

30代での転職は、自分だけの問題ではなくなることも多いですよね。
　
「結婚して子どももいる」
「将来のために貯金も増やしたい」など、
　
家族の生活を支える責任を感じている方も多いはず。
　
　
そんな方こそ、“勢いだけ”の転職ではなく、計画的な準備がとても大切です。
　
ここでは、安定した転職を実現するための具体的な準備ポイントをご紹介します。
　
　

生活コストを見直して、転職後の収入減に備える

転職直後はどうしても収入が下がる可能性があります。
　
特に未経験の仕事に挑戦する場合、最初は月給が抑えめになることも。
　
その期間に慌てないためにも、
　
固定費（家賃・保険・通信費など）や毎月の支出を見直しておくのがおすすめ。
　
あらかじめ家計を整えておくことで、
　
「収入が減っても生活できる」という安心感が生まれ、冷静に転職活動ができます。
　
　

転職時期は“生活の安定”に合わせて選ぶ

「今すぐ辞めたい！」と思っても、
　
家族の状況やボーナスの支給タイミングなどを踏まえて、
　
転職の時期を見極めることが大切です。
　
たとえば…
　

• ・子どもの入学・進級タイミングを避ける
  
• ・パートナーの育休・時短勤務期間中に無理をしない
  
• ・前職の賞与を受け取ってから転職する　など
  

　
こうした工夫で、生活の変化を最小限に抑えつつ、新しい環境への移行がスムーズになります。
　
　

資格取得や情報収集は「在職中」からスタート

未経験の職種に挑戦するなら、

事前に最低限の知識を身につけておくと転職活動がぐっと有利に。
　
在職中でもオンライン講座や通信教育など、スキマ時間で学べる手段はたくさんあります。
　
たとえば…
　

• ・IT系なら「ITパスポート」や「基本情報技術者試験」
  
• ・介護職なら「介護職員初任者研修」
  
• ・営業職なら「宅地建物取引士（宅建）」などもおすすめ
  

　
資格がなくても応募できる求人は多いですが、
　
「学ぶ意欲がある」という姿勢は面接でも高評価につながりますよ。
　
　

家族とも「今後の働き方」について話し合っておこう

転職に対する不安や希望は、自分だけで抱え込まずにパートナーと共有しておくのが◎です。
　

• ・「残業が少ない仕事に変えたい」
  
• ・「土日休みにしたい」
  
• ・「収入よりも安定重視で探したい」
  

　
こうした希望を家族とすり合わせておくことで、
　
後から「思っていた働き方と違った…」というミスマッチを防げます。

安定した働き方を手に入れるには、“準備段階”がとても重要です。
　
焦らず、家族と未来を見据えた転職活動を始めていきましょう。

5. 30代・未経験の転職でありがちな失敗とその回避法

30代で未経験の仕事にチャレンジするのは勇気がいること。
　
ですが、事前に注意すべきポイントを知っておくことで、
　
転職後の「こんなはずじゃなかった…」を防ぐことができます。
　
　
ここでは、30代によくある転職の失敗パターンと、その回避策をご紹介します。
　
　

「未経験OK」に飛びついて、仕事内容が想像以上にハードだった

未経験歓迎の求人はたくさんありますが、
　
その中には「人手不足でとにかく採用したい」というケースも少なくありません。
　

実際にあった失敗例：
　
前職は事務職。
　
体力的にキツい現場仕事に未経験で転職したところ、
　
毎日の残業と肉体労働に耐えられず3ヶ月で退職…。
　
焦って決めたのが裏目に出ました。　
　
　
🔸回避策： 求人情報に書かれている内容だけでなく、口コミサイトやエージェントから内部情報を収集しましょう。
　
また、面接では「1日の仕事の流れ」や「未経験者の定着率」なども遠慮なく確認を。
　
　

給与だけを見て転職したが、福利厚生や将来性が不安定だった

「今より月収が上がる！」と思って入社したら、
　
賞与なし・昇給なし・社会保険も最低限だった…。
　
収入アップに目がくらみ、長く働くには向かない環境を選んでしまうケースもあります。
　
　
実際にあった失敗例：
　
月給は高かったのに、年間休日が100日以下。
　
有給も取りづらく、家族との時間がどんどん減ってしまいました。
　

🔸回避策：
　
求人票では「休日数」「福利厚生」「残業時間」などの
　
“生活に直結する条件”をチェックしましょう。
　
短期的な給与だけでなく、長く働けるかどうかの視点も大切です。
　
　

入社後のギャップに耐えられず、短期離職になってしまった

未経験からの転職では、
　
「イメージと実際の業務が違った」
「サポートが少なくてついていけなかった」
　
などのギャップも起きがちです。
　
　
実際にあった失敗例：
　
営業職に未経験で転職。
　
研修はほとんどなく、放置気味の職場で自信をなくして退職…。
　
もっと情報を集めればよかったと後悔。
　
　
🔸回避策：
エージェントなどを通じて「研修制度があるか」「未経験者のサポート体制」などを
　
事前に確認しましょう。
　
自分で調べるだけでなく、プロの力を借りることでギャップの少ない職場を選びやすくなります。
　
　

「未経験だから…」と遠慮しすぎて選択肢を狭めてしまった

30代で未経験だと「贅沢は言えない」と感じてしまうこともありますが、
　
それで本来の希望を諦めてしまうのはもったいないです。
　
　
🔸回避策：
　
希望条件を持つこと自体は悪くありません。
　
「休日数はゆずれない」「育成環境があるところがいい」など、
　
自分にとって大事な軸をはっきりさせておきましょう。
　
条件が多すぎるとマッチングが難しくなることもありますが、
　
エージェントに相談しながらバランスを取るのが◎です。
　
　
　
未経験での転職には、いくつかの“落とし穴”があります。
　
でも、それを知っているだけで失敗のリスクは大きく減らせます。
　
焦らず、冷静に判断することが、納得のいく転職につながりますよ。

　
「実際に転職で失敗しちゃう人って、どんなパターンが多いの？」
　
そんな疑問がある方はこちらもどうぞ。　
　
→『フリーター転職完全ガイド｜未経験から正社員になるためのステップと成功のコツ』

6. 転職活動を成功に導く！30代向けサポート活用術

未経験からの転職は、情報も不安も多くなりがち。
　
特に30代では「失敗できない」「家族のことも考えたい」といったプレッシャーも強く、
　
1人での転職活動は限界を感じることも。
　
　
そんなときこそ、頼りになるのが“転職サポート”の存在です。
　
ここでは、30代・未経験の転職において役立つサポート方法をご紹介します。
　
　

転職エージェントを活用するメリットとは？

転職エージェントは、希望に合った求人紹介だけでなく、
　
応募書類の添削や面接対策、条件交渉までサポートしてくれる“転職のプロ”。

　
30代で未経験からの挑戦でも、エージェントを通じることで
　
「未経験歓迎＆将来性あり」の求人に出会いやすくなります。
　

🔸メリットまとめ：
　

• ・自分では見つけづらい“非公開求人”に出会える
  
• ・キャリアの棚卸しや希望条件の整理を手伝ってくれる
  
• ・応募企業に合わせた面接アドバイスがもらえる
  
• ・応募～内定後の条件交渉や入社サポートまで任せられる
  

　
特に
　
「未経験だけど、自分に合った仕事を探したい」
「どこから手をつければいいか分からない」
　
という方には、強い味方になってくれます。
　
　

書類・面接で差がつく！プロの視点での添削を活用しよう

30代・未経験の転職では、履歴書や職務経歴書で
　
「なぜ未経験なのか」「どんな意欲や強みがあるのか」をしっかり伝える必要があります。
　
とはいえ、初めて書くときは不安も多いもの。
　
🔸活用ポイント：
　

• ・履歴書テンプレートを活用する（※無料配布もあります）
  
• ・エージェントに見てもらい、改善点をフィードバックしてもらう
  
• ・面接練習では「話す内容」だけでなく「伝え方」もチェックしてもらう
  

　
プロのサポートを受けることで、
　
「この人に会ってみたい」と思ってもらえる書類・受け答えにブラッシュアップできます。
　
　

無料で利用できるのが基本。まずは気軽に相談してみよう

転職エージェントの多くは、登録も相談も無料です。
　
「いきなり応募は不安…」という方でも、まずは情報収集やキャリア相談だけでもOK。
　
また、求人サイトと連携しているエージェントなら、気になる求人を一緒に見ながら相談もできます。
　
　

履歴書テンプレートも無料配布中！

30代・未経験の転職に役立つ履歴書テンプレート（記入例つき）を無料でプレゼント中！
　
面談であなたに合った書き方のアドバイスも受けられます。
　
　

転職活動は、ひとりで抱え込まず、信頼できるサポートを上手に使うのが成功のカギです。

「プロに相談する」という第一歩を踏み出すだけで、視野も可能性も大きく広がりますよ。
　
　
「転職エージェントっていっぱいあるけど、どう選べばいいの？」と迷ってる方は、
　
こちらを参考にしてみてください。
　
→『フリーター向け転職エージェントおすすめ10選！選び方や比較ポイントも解説』

7. 30代・未経験からの転職で安定をつかんだ事例

「未経験の30代でも本当に転職できるの？」
　
そんな不安を抱える方のために、実際に転職を成功させた30代の体験談をいくつかご紹介します。
　
どの方も最初は不安だらけでしたが、自分に合った仕事と出会い、
　
今では安定した働き方を手に入れています。
　
　

事例①：元飲食スタッフ（32歳）→ITサポート職に転職

Before

　
・飲食業で10年以上勤務
・長時間労働と休みの少なさに将来不安を感じ、転職を決意
　

After

　
・転職エージェントの紹介でITサポート業務に挑戦
・研修制度がしっかりしており、未経験でも安心してスタート
・土日休み＆残業少なめで、家族との時間も増加
　
　
本人のコメント：
「未経験からITなんて無理だと思ってましたが、最初の一歩を踏み出して本当によかった。
子どもと過ごせる時間が増えたのが一番の変化です。」
　
　

事例②：元アパレル販売（35歳）→物流系企業の事務職に転職

Before

　
・販売職で人と話すのは得意だったが、立ち仕事と不規則な勤務が悩み
・結婚を機に、もっと安定した働き方を目指して転職へ
　

After

　
・エージェント経由で「人柄重視」の事務職求人に出会う
・PCスキルは入社後に研修で習得
・毎日決まった時間で働けるようになり、生活リズムが安定
　
　
本人のコメント：
「販売の経験が“コミュニケーション力”として評価されるとは思いませんでした。
　
未経験OKでも、ちゃんと見てくれる会社はあります。」
　
　

事例③：元フリーター（30歳）→介護職に転職し、資格取得も

Before

　
・フリーターとして複数のバイトを掛け持ちしていた
・将来に不安を感じ、正社員としての安定を求めて転職を決意
　
　

After

　
・エージェントに相談し、介護業界を紹介される
・資格取得支援制度を利用し、初任者研修を修了
・現在は正社員として働きながら、キャリアアップを目指している
　
　
本人のコメント：
「最初は正直不安もありましたが、職場の人間関係もよく、感謝される仕事だと実感しています。
　
安定とやりがい、どちらも手に入りました。」

　
　

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どの方も共通しているのは、「自分の過去や強みを活かせる仕事を選んだ」こと。
　
そして、転職エージェントを活用して、可能性を広げたことです。

　
あなたにも、まだ出会っていない「安定した働き方」がきっとあるはず。
一歩踏み出す勇気が、未来を変えるきっかけになります。

8. 未経験からの転職に不安がある30代へ｜まずはプロに相談を

30代で未経験の仕事に挑戦するのは、不安があって当然です。

「本当に自分にできるのかな」「今の年齢で受け入れてくれる会社はあるのかな」と、

考えれば考えるほど踏み出せなくなる人も多いでしょう。
　
　
でも、だからこそ――
　
ひとりで悩まず、プロに相談することが転職成功の第一歩です。
　
　

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転職エージェントは「未経験×30代転職」の心強い味方

未経験歓迎の求人は多くありますが、
　
その中には「体力的にきつい」「労働条件が不安定」なものも混ざっているのが現実。
　
そこで頼りになるのが、転職エージェントのサポートです。
　
転職エージェントでは、あなたの希望条件や強みを丁寧にヒアリングし、

「安定して長く働ける」企業を厳選して紹介してくれます。
　
　
また、履歴書の書き方や面接対策などもプロがサポートしてくれるため、
　
未経験からの転職でも自信を持って臨むことができます。
　
　

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履歴書テンプレートも無料で配布中！

初めての転職で、何を書けばいいかわからないという方のために、
　
「学歴・職歴・自己PRの書き方例」をまとめた履歴書テンプレートをご用意しています。
　
　

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「安定した未来」をつかむ転職を、一緒に始めましょう

年齢や経験にとらわれず、今からでも「安定した働き方」は目指せます。
　
家族や将来のことを考えたときにこそ、しっかりと準備して、納得のいく転職をすることが大切です。

　
一人で悩むより、まずはプロと一緒に整理してみませんか？
　
あなたの不安や希望に寄り添いながら、最適なキャリア選びをサポートします。

執筆者プロフィール

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