こんにちは！キャリアアドバイザーの中山です。
「転職したいけれど、勇気が出ない…」
そう感じている20代の方は、実はとても多いのです。
仕事に慣れてきたけれど、このままの環境で成長できるのか、やりたいことは本当にこれなのか――。
頭では「行動しなきゃ」と思っても、心がブレーキをかけてしまう瞬間、ありますよね。
でも安心してください。
勇気が出ないのは、あなただけではありません。
このコラムでは、同じように悩みながらも一歩を踏み出した20代のリアルなストーリーや、
転職に向けて“少しずつ前に進む方法”を、ストーリー・Q&A・ランキング形式でわかりやすくお伝えします。
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目次：
🍀20代で転職に“勇気が出ない”のは普通のこと
🍀転職に勇気が出ない理由TOP3【ランキング形式】
🍀Q&Aで解決！20代の転職の“勇気”を取り戻すヒント
🍀勇気を出して転職した20代のリアル体験
🍀20代で転職に勇気を出すための3ステップ
🍀まとめ｜「転職に勇気が出ない」20代へ――一歩踏み出すあなたへ
20代で転職に“勇気が出ない”のは普通のこと
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転職を考え始めたきっかけは、みんな小さな違和感から
「このままでいいのかな」――20代の多くがそう感じています。
入社して数年、仕事にも慣れてきたけれど、やりがいや成長を感じられない。
けれど転職なんて大きな決断、失敗したらどうしよう…。
実は、この“勇気が出ない”気持ちは、多くの20代が抱える共通の悩みです。
厚生労働省の調査によると、20代で転職を経験する人は全体の約3割。
つまり、残りの7割は「転職したいけど一歩を踏み出せない」状態なのです。
「今のまま」か「新しい道」か――迷うのは成長のサイン
人は安心できる場所を離れるとき、必ず不安を感じます。
でも、それは「失敗への恐れ」ではなく、「変化への前向きなサイン」。
転職に迷うのは、現状に満足していない証拠であり、次のステージを意識し始めたからこそ。
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転職に勇気が出ない理由TOP3【ランキング形式】
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第3位：スキルや経験に自信がない
「自分にはまだ早い」「実績がない」と感じていませんか？
でも、企業が20代に期待しているのは“即戦力”ではなく“伸びしろ”です。
実際、求人票で「未経験歓迎」と書かれた案件は全体の約40%。
つまり、「経験がない＝不利」ではなく「素直さと意欲」が評価される時期なのです。
第2位：親や周囲の目が気になる
「せっかく入った会社を辞めるなんてもったいない」
そんな声を聞くと、心が揺れますよね。
けれど、転職は“他人のため”ではなく“自分の人生のため”。
20代のうちに環境を変えることは、キャリアの軌道修正が効く貴重なチャンスです。
👑第1位：失敗が怖い
最も多い理由が「転職して後悔したらどうしよう」という不安。
でも、転職は「ゴール」ではなく「通過点」。
たとえ思い描いた通りにいかなくても、得られる経験は確実に次へつながります。
Q&Aで解決！20代の転職の“勇気”を取り戻すヒント
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Q1. 「今の仕事を辞めたい」って言ってもいいの？
A. もちろんです。
辞めたいと思うのは逃げではなく、“自分を見つめ直すサイン”です。
気持ちを押し殺して働き続けるより、素直な気持ちを受け止めることが、次の行動につながります。
Q2. どうすれば転職の勇気が出る？
A. “情報を知ること”が第一歩。
転職の怖さは「知らないこと」から生まれます。
実際に求人サイトを見たり、キャリア相談を受けたりすることで、
“自分でもできるかも”という感覚が少しずつ育ちます。
Q3. どんな準備をすればいい？
A. 小さな行動から始めましょう。
・自分の強みを書き出してみる
・気になる職種をリストアップする
・1社だけでも求人情報をチェックしてみる
この“行動の積み重ね”こそが、勇気を育てます。
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勇気を出して転職した20代のリアル体験
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主人公・アヤカさん（25歳）の場合
新卒で入社した会社では、毎日残業続き。
「このままでいいのかな」と悩みながらも、なかなか行動できませんでした。
そんなとき、同僚が転職して活き活き働く姿を見て、「私も変わりたい」と決意。
最初は怖かったけれど、転職エージェントに相談したことで、
自分の得意なコミュニケーション力を活かせる仕事に出会えました。
今では「勇気を出して本当によかった」と笑顔で話しています。
20代で転職に勇気を出すための3ステップ
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① 自分の“理想の働き方”を言語化する
どんな働き方をしたいのか、まずは言葉にしてみましょう。
年収・やりがい・人間関係――曖昧なままでは、理想の職場は見つかりません。
② 情報収集をして“不安”を“理解”に変える
転職サイト・口コミ・企業HPなどをチェックしてみることで、
「転職って思ったより現実的だな」と感じられるはず。
③ 小さく行動する
いきなり転職活動を始めなくてもOK。
まずは「相談してみる」「履歴書を更新してみる」だけでも十分です。
行動することで、不安が“自信”に変わっていきます。
まとめ｜「転職に勇気が出ない」20代へ――一歩踏み出すあなたへ
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転職に勇気が出ないのは、決して弱さではありません。
それは「より良い未来を描こうとする、あなたの真剣さの証」です。
20代というのは、人生の中でもっとも可能性が広がる時期。
“行動する勇気”が、あなたの未来を確実に変えます。
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執筆者プロフィール
中山 太雅
株式会社リオルサ キャリアアドバイザー
外食チェーンの人事採用経験を活かし、2022年から株式会社リオルサでキャリアアドバイザーとして転職支援に従事。年間約500名の求職者と面談し、転職サポートを行っています。
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